学生处

为扎实推进2026年“我爱我 悦身心”心理健康活动月工作，全面加强新时代学生心理健康教育，提升学生骨干心理素养与朋辈帮扶能力，筑牢校园心理健康防护防线，5月19日下午，我校在第三教学楼201教室举办“心伴同行 守护青春”心理健康知识专题讲座。本次讲座由学校心理中心崔慧慧老师主讲，全校各班心理委员及校心理协会代表参加讲座。

本次讲座紧扣立德树人根本任务，立足学生成长发展实际，以“认识自我、关爱自我、守护他人”为主线。讲座开篇，崔慧慧老师以“知人者智，自知者明”为引，结合拼世界地图、酒鬼实验、小和尚吵架等典型案例，阐释自我认知对心理健康的重要意义，引导学生理性审视自身、包容差异，夯实朋辈服务认知基础。

在自我关怀与情绪管理环节，崔慧慧老师剖析学生常见心理误区，区分自我放纵、自我苛责与真正爱自己的差异，强调接纳不完美、停止自我否定的重要性。她讲解多巴胺、血清素等情绪激素作用机理，介绍深呼吸、情绪命名、阅读疗愈、适度运动等八种科学调适负面情绪的方法，助力学生提升心理韧性。

针对学生骨干履职需求，讲座普及心理咨询知识，破除“心理有病才咨询”“一次咨询见效”等误区，明确心理咨询是应对成长迷茫、学业压力、人际困扰的常规专业支持。详细介绍校内咨询资源、预约流程及保密原则，消除病耻感，引导学生正视困扰、主动求助。同时，明确心理委员观察者、倾听者、桥梁者的角色定位，传授朋辈沟通与求助引导话术，强调自我关怀、合理设界，确保帮扶科学规范。

整场讲座条理清晰、内容精炼、案例贴切，系统回应了学生骨干在心理健康认知、情绪管理、朋辈帮扶等方面的核心问题。为构建班级心理支持体系提供专业指引。

此次讲座是我校完善心理健康教育体系、夯实校园心理防护网络的重要举措，对提升学生骨干工作能力、培育积极健康校园心理文化意义重大。下一步，学校将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展科普、辅导、咨询等服务，提升心理健康教育专业化水平，全方位守护学生身心健康成长，助力学生逐梦青春、砥砺前行。