亲爱的同学们：

 每年入夏，溺水事故频发，每一起溺水事故，都会带来一个家庭永久的伤痛。为确保同学们生命安全，增强大家的防溺水意识，特向大家发出这份重要的安全提醒，希望全体同学能够提高自我保护能力，将安全意识深植于心。

一、认识溺水的危险

溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内或喉痉挛所引起的窒息。溺水的过程很快，一般4-6分钟后就能出现呼吸心跳停止。近些年，溺水是造成青少年非正常死亡的主要原因，其危害不容小觑。

二、大学生溺水高发场地

1.湖泊、池塘、河流、水库等水域。湖泊、池塘、河流、水库等水域看似平静，实则暗藏危机。由于往往缺乏专业的救生设备和人员，一旦发生溺水事故，后果不堪设想。这些水域有的水流湍急，有的地形复杂，一旦出现意外，救援难度极大。俗话说欺山不欺水，因此，大学生们在外出游玩时，切勿私自下水游泳，不要在水边嬉戏打闹，一定要远离这些危险水域，切勿冒险尝试。

2.海边浴场。许多大学生喜欢到海边度假，然而，海边浴场也存在一定的溺水风险。尤其是在风浪较大或潮汐时段，很容易被卷入海中。因此，在海边游玩时，一定要遵守浴场规定，佩戴救生设备，切勿独自游到深水区。同时，在一些水上景区游玩时，也要注意观察景区的情况，在涨潮期间要远离危险区域，确保自己撤退到安全地带。

3.人工泳池和水上乐园。人工泳池和水上乐园是游泳的热门场所。然而，即使在这些看似安全的地方，也有可能发生溺水事故。因此，在游泳时，一定要遵守相关规定，不要在水中嬉戏打闹，确保自己的安全。

三、防溺水技巧

1.增强保护意识。时刻保持对周围环境的警惕，特别是在靠近水域或积水区域。不抱有侥幸心理，坚决不涉足危险地带。了解自己的身体状况和游泳能力，不盲目自信，不进行超出自身能力范围的水上活动。

2.远离危险水域。无论是暴雨期间还是雨后，都要坚决远离河道、水坑、池塘、水库等自然水域。这些地方的水位和水流情况难以预测，暗藏着巨大的危险。对于正在施工的工地积水区域以及因暴雨而形成的临时水域，也要保持高度警惕，切勿靠近。

3.落水应对方法。万一不慎落水，应迅速放松身体，头向后仰，尽量让口鼻露出水面，保持呼吸。不要拼命挣扎，节省体力，等待救援。

 4.科学施救方式。发现他人溺水，切勿盲目下水，可大声呼救，引起周围人的注意。寻找长杆、绳索或漂浮物等工具递给溺水者，协助其上岸。

四、游泳遇突发状况如何自救?

1.抽筋：（1）腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

（2）手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

2.呛水:尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

3.遇到漩涡:尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

4.被水草等缠住:

（1）不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

（2）若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

 （3）若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

五、强化保护意识与措施

1.密切关注天气变化。养成每天查看天气预报的好习惯，特别是在暴雨多发的季节，提前了解天气状况，合理安排出行计划，尽量避免在暴雨期间外出。

 2.及时报备行程。外出时告知同学、室友或家人去向、路线及预计返回时间，以便意外发生时提供准确信息。

 同学们，生命宝贵，且行且珍惜。让我们携手共进，预防溺水，用青春的热情拥抱美好的生活，用安全的行动守护生命的光芒！